Témoignages - Com&Sens

Aller au contenu

Témoignages

Wahou ! c'est le premier mot qui me vient pour décrire ce stage. 2 jours d'immersion totale dans la confiance en soi et l'amour de soi dont on a plus envie de sortir tellement ça fait du bien. Estime de soi, ancrage, valeurs, positivité sont des mots qui font désormais partie intégrante de mon quotidien. Beaucoup moins d'appréhension à monter sur scène et beaucoup plus d'indulgence envers moi même, il y a clairement un avant et un après... Sans oublier la dynamique de notre super groupe, l'écoute bienveillante et le professionnalisme d'Alfred. Ce stage est une véritable pépite
Christelle Cherrier (confiance en soi 01/2024 Music Hall Studios)


J'ai participé au stage sur la confiance en soi sans conviction et avec beaucoup d'appréhension. J'étais déjà très intéressée par le développement personnel et avais déjà beaucoup lu sur le sujet, écouté des podcasts et même tenté un coaching une fois, je ne pensais pas vraiment apprendre quelque chose de nouveau... Et pourtant, ces deux jours intensifs avec Al-Fred m'ont transformés ! Je me suis rendue compte qu'à l'instant T de ma vie, j'étais à la bonne place, libre d'être moi et que j'avais seulement besoin d'opérer des réajustements afin de me sentir bien. Ce stage m'a montré que j'avais toute la force en moi pour affronter toutes les situations. 48h après le stage, j'ai osé dire non aux personnes toxiques de mon entourage. 1 semaine après, j'ai relevé des défis que je pensais impossibles pour moi avant. 1 mois après, j'arrive à lâcher prise, chose inconnue pour moi jusque-là. Et ce n'est pas fini, l'aventure d'être pleinement soi commence seulement !!!!! Merci de tout cœur à notre coach Al-Fred, qui est d'une écoute incroyable, avec des exemples très parlants, des exercices très constructifs, toujours dans la bienveillance  ! Merci
Foncez vous inscrire !!!!!
Amélie Leclesve (confiance en soi 01/2024 Music Hall Studios)


Dans une période charnière de questionnement personnel, en marge d’une vie bien établie, l’envie de m’écouter davantage et d’explorer mon potentiel s’est fait sentir. C’est ainsi que je suis tombée sur le stage « Confiance en Soi ». Une fois l’inscription passée, le départ imminent pour Montpellier me fit sentir quelques appréhensions quant à ce que j’allais bien pouvoir découvrir. Quelle ne fut pas ma surprise … Au-delà de toutes espérances… Des rencontres humaines riches de diversité, de la bienveillance, du dépassement de soi… Sortir de sa zone de confort n’est plus un concept aujourd’hui… C’est finalement cette combinaison d’approches mêlant exercices pratiques et concepts théoriques qui m’ont permis d’approcher mon fort intérieur… Quel séisme émotionnel : bouleversant, stimulant, apaisant, réconfortant… Mais surtout quelle sensation d’exister sous un angle encore méconnu jusqu’alors ! Merci Alfred pour ton écoute, ton dynamisme, ta posture bienveillante et ton professionnalisme ! Merci Guillaume pour ta capacité à rendre la théorie si facile, pour ta présence rassurante, ta finesse et ta disponibilité ! Ces 3 jours de stage continuent de me faire cheminer, j’en suis ravie ! Aujourd’hui et grâce à l’investissement d’Alfred et Guillaume à nos côtés, je m’autorise à exister différemment et à me regarder avec davantage d’attention … Et que c’est porteur de sérénité …
Merci à vous deux pour ce que vous donnez, vous formez un duo détonant qui chavire autant qu’il fait renaitre. Vous nous avez outillé, à nous de prendre et de construire notre demain !
Valérie P. Directrice adjointe (Confiance en soi 2022)


Cela faisait des années que je souhaitais participer à ce type de stage…et je me suis enfin décidée à sauter le pas! J étais dans une période de vie un peu stressante ( formation pro en vue d’une reconversion), mais je sentais malgré tout que c’était le bon moment pour moi. Beaucoup d’appréhensions le 1er jour, qui se sont vite dissipées. Ici, pas de jugements, beaucoup de bienveillance. Chacun arrive avec sa valise, son histoire de vie, et vient déposer, partager ce qu’il souhaite. Guillaume et Alfred, les deux formateurs, différents mais complémentaires, soutenants et éclairants, l’un par son approche thérapeutique et l’autre par l’approche théâtrale. Vous nous avez porté pendant ces 3 jours. Que pourrais je dire en quelques mots sur ces 3 jours sans trop en dévoiler: de belles rencontres, des exercices pratiques qui permettent de se dépasser et dont les effets se font encore ressentir quelques mois après. Ce stage est pour moi le début d’un nouveau chemin.
Sylvia L. (Confiance en soi 2022)


Merci Alfred et Guillaume.
Merci à vous de m avoir permise d’aller, en toute securité,dans mon « ombre » et ma lumiere. Ce que j ai apprecié :
Petit groupe de participants
3 jours de « jeux », peu de theorie.
L’espace de sécurite dans lequel est tout le groupe.
La relation de confiance que vous transmettez.
Votre capacite d’adaptation pour chaque participant et votre disponibilité
Le feed back après chaque exercice
A très bientôt pour un autre stage.
Pascale D. Kinésithérapeute (Confiance en Soi 2018)


Ce stage c’est une rencontre avec soi, avec les autres.
Alfred mène la danse avec justesse, douceur et humour. Je me suis sentie tellement en sécurité, que je n’avais qu’à me laisser aller à être moi même.
Avec Guillaume vous formez un super duo. Je me sens enfin autorisée à vivre le beau soleil qui rayonne en moi.
Et depuis une semaine, je rencontre le soleil des autres, j’ai le même quotidien, je rencontre les mêmes personnes et pourtant tout est joie et amour autour de moi.
Je suis fière d’avoir dépassé mes peurs pour faire ce stage et me rendre compte que ces peurs étaient complètement infondées.
Excellent complément à la PNL, je me sens bien plus outillée et confiante pour vivre le présent, quelque soit l’expérience ce qui se présentera.
J’ai intégré dans mon corps à quel point les émotions sont mes amies et je me suis empressée de l’expliquer à mes enfants.
Ce stage c’est une libération pour moi !
J’ai tellement appris du groupe. C’est magique de voir à quel point on a pu se faire confiance et se dévoiler ainsi sans se connaître.
Bref j’ai la banane ???? Ouistiti !!!
Merci Alfred, merci Guillaume, merci le groupe, merci aux guides !
Eva J. (Confiance en Soi 2017)


« Un très beau stage. Arrivée avec un peu d’appréhension, repartie pleine de bonheur. Ces 3 jours, d’un travail crescendo, m’ont été bénéfiques à 200%. 3 jours riches de rencontres, de découvertes et d’épanouissement. Un travail révélateur et puissant qui continue à faire son effet bien après. C’est ce que je recherchais. A celles et ceux qui hésitent… allez-y les yeux fermés ! Alfred et Guillaume se complètent à merveille et sont d’une bienveillance incommensurable. Je les adore ? ! Un grand MERCI à eux. »
Mireille.B (Stage Confiance en Soi 2018)


« YES I CAN »
Je suis arrivée curieuse et un peu inquiète accompagnée de mes doutes ,mes émotions, mes certitudes .Que vais-je trouver dans ce stage? Qu’est ce que je viens chercher?c ’est là que commence l’aventure : Alfred et Guillaume accueillent des personnes qui ont chacune leurs raisons d’être là. ACCUEILLIR est LE MOT, par une écoute pronfonde, sincère, juste, une attention sans faille offertes sans conditions à chacun et à tous, hermétiques au moindre jugement Alfred et Guillaume viennent nous chercher, nous bousculer, nous accompagner, nous réconforter, et puis…toute cette énergie bienveillante donne naissance au GROUPE uni dans les larmes, les rires, les silences, et au sein duquel chacun nourrit les autres. « ces deux là » nous amènent en toute sécurité et dans un profond respect durant 3 jours à visiter notre AUTRE, le connaitre ou le re-connaitre, l’accepter, et au final en faire une force.
Un immense Merci à ALFRED et à GUILLAUME je suis sortie éreintée mais maintenant » je suis riche de ça… » (comme dirait Goldman).
Marie-Josée C. (Confiance en soi 2017)

Retourner au contenu